【やり過ぎ禁物！】
コロナ第三波でも、国はGO TO…をやめない。一部の国民もやめない…
その結果、どうなっているか…
感染者激増…医療崩壊…
そう言う俺も、「GO TOトレ」をやめなかった。
結果、どうなったか…。
全身ボロボロ Death‼️
自分を客観視しないでGO TOばかりしていると「リバウンド」が来る。
やりたいことばかりやっていてはダメだということです。
勉強になりました。
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【リハビリトレ】
ひたすら、腰椎に負荷のかからないトレを選択。
・加圧腕10分
・鍛練アームカール3
・鍛練プレスダウンW&N3
・GPS&ナロープレス4
・スタンディングアームカール3
約90分間、トレできたことに感謝‼️
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がっつり朝食
今日も、ありがとうございました😊
