【快楽より快適】
俺は好きなことや自己実現のために他のものは捨てる。
（好きなもの）
・筋トレ、肉、酒
（避けるもの）
・ジャンクフード、タバコ…
欲張って全部摂取したら壊れる。
今日は、夕食でカレー鍋を食べた。
あと少し食べたかったが、胃袋の残りのスペースにプロテインケーキを入れたかったのでパス。
人生には限りがある。
俺は「快楽」より「快適」を選択したい。
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【腕トレ】
さすがに脚、胸、背、肩と4日連続でトレするとトレ5日目は疲れが溜まる。
でも、トレの間隔が開きすぎるので腕トレ決行！
短時間で
・加圧3
・アームカール3
・マッスルスタッフプレスダウン3
・GPS3
・ナローベンチ3
・バーベルカール1(腰に違和感で中止)
・ワンハンドダンベルカール3
・ケーブルストレッチカール5
腰がやばいかな💦
今日もありがとうございました😊
