照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
月曜の朝に腰を痛めてしまい・・・まずい感じ・・
早々ジムに行って、腰・股関節等のマシン3種をやりに行って、夜空手の指導後にもう一度ジムに寄って腰・股関節等のマシン3種と共に背中のマシン3種をやりに行って、翌日の火曜は上半身の筋曜日なのでしっかりとトレーニング。
腰はどうかと言えば・・・しっかりと痛みは消え去っていました。
以前は腰の治療で整体に年数回は通っていましたが、ここ1年位は全く通っていません。
鍛錬マシンのコンディショニングマシンのおかげと思います。
やっぱり身体の痛みがあると心が病みます。
健康で何も痛みの無い身体は心も軽やかになります。
心と身体は一対と言いますが正しくです。
押忍
