照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
ジムでトレーニング終わりにカフェオレ・コーヒー・ジュースを買って飲む人が多いが自分は欲しくないな。
トレーニング終わりの糖質摂取と思えば別に良いのですが自分は要らないな。
私はトレーニング中は水素水を飲んでいます。
それとトレーニング前にブラックコーヒーは脂肪燃焼効果もありポリフェノールが運動による酸化を防いでくれトレーニングの集中力を高めてくれますのでスタート前はブラックコーヒーからです。
昨日もトレーニングに来た男性が自動販売機で桃のジュースを買って飲みながらマシントレーニングをしていて、終了でもう一本桃のジュースを買って帰って行きました。
どんだけ桃のジュースが好きなんだ！！と心の中で突っ込んでおきました。
昨日は人が少なかったので気になってしまった・・
心地良い筋肉の張りを感じて筋トレを満喫できました。
ジムの社長さんにお願いして白心塾空手の案内書をジムのフロントに置かせて頂ける事になりました。
これがきっかけで屈強な男たちが入会してくれる事を期待致します。
今は数人だけがガッツリ組手が出来ますが、以前の様に沢山の人数でガッツリと長い時間戦える道場にもしたいです。
今のジムに入会して1年以上たってトレーニングの理論とやり方・自分の体形・人間関係・・・得るものも、なくすものあって色々な変化がありました。
結果これで良し。
押忍
