トレーニング日誌

基本的にトレーニングは上半身下半身、主に空手に有効と思われる部位を中心に鍛えることにしています。

元々体重が軽くトレーニングをさぼると体重が落ちて行きますので組手で圧されない為にもトレーニングは、欠かせません。

ただ本業を考えると仕事の空間に合わない身体になっていますので、ちょっと恥ずかしいかも・・・恥ずかしがりやさん

空手だけでは腹が大きくなるので腹筋はしっかりとやります。

しかしながら腹も負けじと大きく育とうとするので、大胸筋を鍛えて腹を目立たなくしていたら胸囲が105センチになりスーツとかの洋服に困るようになってしまいました。

まあ腹がみっともないより良いかと、どうせスーツは一年に一回も着ませんから・・・

男女問わず最低限スタイルにも気をつけましょう。

ユニークな体形のおじちゃん、おばちゃんにならないように・・・うけ狙いなら別ですが・・・

我が道場の門下生のお母さんに空手をやると先生みたいな北斗の拳の様な身体になりますか？と聞かれたことがありますがその時は、しっかりとハイと答えておきました。

空手でもウェイトトレーニングでも一番大切なことは、楽しみながら継続することです。

押忍



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