私自身ジム通いを一時中断して家でトレーニングと思いベンチプレス・スクワットラック・バタフライマシン・バーベルセット・ダンベルとそろえてホームトレーニーをしていた事があります。
当時最低でも週2回はやる・・と決めてやっていました。
結構ガッツリ出来ると思っていました。
結果、ちゃんとしたジムでのトレーニングと比べると格段に質は落ちます。
他の人が周りにいるとやる気もでます。
一人ではモチベーションも上がりません。
それとベンチ台によく家のネコが座っていて、いつしか定位置になっていました。
結局ジムに通うのが良いと再認識して公共の体育館のジムに通いだしました。
その後、当時愛知唯一の24時間ジムの存在を知って通いはじめ、その後現在のジムに至ります。
一人でやる趣味としてジムトレーニングは最高です。
やり方さえ間違わなければ健康で若さを保てます。
空手も同じですが・・・
押忍
