トホホな一日。

今朝も公園までのウォーキング＆ラジオ体操行って来ました。

公園でのラジオ体操に限らず、道でも公園でも走ってる人が増えてる。
そして、スポーツウェアを着てる人が増えた。

私も先月は買い物に行くような、スキニーパンツにトレーナーだったけど、
やっぱり世間の目？（運動してますよ、と）もあり、
近頃は、ジムでのスポーツウェアを徐々に着て行くようになった。

まだ、朝は寒いからジムで着ていた半袖は着れないしね。
レギンス＆ショートパンツは今週から履いて行っていた。
やっぱり、股関節周りを柔らかくしたいから、スキニーだと窮屈だものね。

さて、昨日は整形外科に二週間前の骨密度の検査の結果が。。

残念ながら、骨密度…去年の秋は薬のおかげで？数値が上がっていたのに、今回は去年の春より低くなって。。。

ショック！！！！
こんなに運動して、日光浴して、カルシウムも意識して取っているのに。

整形外科の先生も「う〜ん。困ったなぁ。」と。
特に太ってるわけでもなく、見た目？運動してる身体つきだし、
私の言ってる事は嘘だとは思ってないとも。。
「これは多分、乳がんのホルモン治療の薬だと思うよ。」と言われた。

私は、不摂生な生活もあるけど、女性ホルモンが多かったので、乳がんになったので、再発を避けるために、女性ホルモンを抑える薬をかれこれ９年飲み続けてる。
運動も日光浴も食事も気をつけてるのに、この薬で、骨密度が上がらないんだろうと。
骨と女性ホルモン、このバランスが大事なのだとか。

そして先生が「これからは今の薬に加えて、半年に一回の注射をしよう」と。
はい、やりました、皮下注射を。
骨密度が低くなって行く自分に不安を覚えて。。

先日、父親の（正確には母親の）女性の友人からの手紙（お礼状）を読んで。
現在、その方は父親と同じ89歳。施設に入られている。
すでに両足で歩けない。。。と、その手紙には書かれていた。
母親のお葬式でお会いした時は、70歳だったのかなぁ。。
その方は膨よかだったから、当時から膝が悪そうだった。
あれから20年近くが過ぎて。。
同い年の父親は、（女性と違い男性は骨が元気なのもあるけど）
今も杖なしで、それなりに歩いてる。
両足で歩けない、って車椅子生活だよね。。。
ふと、頭の中をよぎる。将来の私、、、歩けなくなるの？？と。

筋肉も大事だけど、骨も大事だよね。。

話は戻って。。。昨日の注射は、骨をしなやかにするのだとか。
これから半年に１回注射を打つのか。。
今のままの薬だけだと、骨がポキっと折れやすいのだとか。
そう言えば、私の骨…たまに鎖骨が痛い時があった。。気のせい？
今日は、そんな骨の痛みはない。。膝痛も無い。。今日は快適。
鎖骨の痛みは、たまーに、だけに、これからその痛みが無くなるといいなぁ。

そうそう、この注射１回で１万円近く。。
最後の会計で、驚いた私。
え？先生、聞いてないよー。。。って（泣）

乳がんになって、今は元気になったとは言え、
いろいろと身体に、お金にも？不都合が出てくるよね。

まずは、90歳になっても、両足で立って歩ける。
父親をお手本に頑張ろう！

さてさて、これからマットを敷いて、ピラティスのライブが始まるから、
今日も将来の自分のために、やりますか！