寂れて来てる。。。

相変わらず無精者で、iPhoneを持っていても、写真を撮らない私。
以前のブログでは、しょっ中、食べたものをはじめ、景色なんかを撮っていたんだけど。
それをブログにアップしていたけど、疲れたのね。
それに、過去をあまり振り返らないから、ほとんど見ないし。
このgooブログは１年前の記事が送られて来るから、
否応なしに？去年の今頃、こんな事していたのか。。。とは、思うけど（苦笑）
インスタもやってるけど、写真を撮らないけど？あくまでも自分の写真アルバムとして。

だから、今は文字だけのブログが主。
私は時代に逆らってるよね。。

さて、昨日は、下町の砂町銀座商店街に行って来ました。
この商店街にある、おでん屋さんの練り物のおでんが無性に？食べたくなって。
よくテレビで紹介される、安くて美味しい、おでん屋さんね。
リュックに背負って、おでんをはじめ、焼き鳥、コロッケ、唐揚げ、お寿司と、
買って来ました。写真はないけど、昨夜の夕飯でおでんを残して、全部食べました。
（もちろん、体重増加。でも？昨日は１万５千歩歩いたのと、戻って来てから、
ピラティススタジオでみっちり１時間、運動したので、筋肉量増加、体脂肪率や皮下脂肪が落ちてた？？？）

年に何回か、うちの私鉄＋メトロがセットとなった1日券を使って、
南砂町で降りて、そこからテクテクと30分近く歩いて、おでんを買いに行く。
この方が、パスモのIC料金より40円安いし、何よりメトロは、途中下車出来るし、お得。
駅から遠いから、ちょっと不便ではある、商店街なんだけどね。

半年ぶり位だったのかなぁ。砂町銀座商店街。
驚いたのが、シャッター商店街になりつつある。
人気のおでん屋さんや魚屋さんは、人がすごいけど。。
それ以外は、ガラガラで。ちょっと見ると、空き店舗が多くなって。
昨日は比較的？暖かかったと思うんだけど、人も多くなく。
何より、給料日後の週末だったのにね。。
あの町は高齢者が多いから？給料日後より年金支給日の方が人が多いのかな？

何だか、寂れて来てる、と感じた。。。
おでん屋さんの看板娘のお二人もかなりのお歳だけど、
こちらは、若い後継者がいらっしゃるし、練り物も美味しいし、安いから、
あのおでん屋さんは潰れないとは思うけど、
周りのお店がどんどん無くなって行くのを見ると、
わざわざ電車賃を使ってまで行く商店街かな？と昨日は感じた。

近頃は、同じ商店街でも足を伸ばすなら？病院近くの阿佐ヶ谷商店街に行く事が多くなった。
こちらの方が、やっぱり駅近で若い人が多いからかな？
若い人で賑わってる感じが。。

砂町銀座商店街、昭和レトロな匂いもプンプンなだけに、頑張って欲しいよな。。
おでんも食べたいし。。
さて、次に行くのはいつになるのかな？

今日もまた？昨日買って来たおでんを食べる、我が家。
次に行けるのはいつか？と思うと、味わっていただこう。。（笑）

あ、あ、あ、面倒臭い。

今朝の住信SBI銀行のサイトから、SBIポイントが無くなるの？Tポイントに切り替えてくれと。

私のTポイントカードはあるんだけど、夫のがない。。
いや、正確にはあるにはあるんだけど、カードが行方不明。

以前、やはり探したんだけど、古いカードで見つからなかった？
あ、あ、あ、面倒臭い。

今年から、（去年）夫が年金貰い始めたから、確定申告をしなければならない。
今まで、ぎりぎりで10万円超えていた医療費の確定申告をせずに来たのだけど。。
今年は、やるか。。と。
仲の良いおじさんから教えてもらったのが、
ジムの月会費やパーソナルトレーニングも医療費の中に含める事が出来ると知って。
医療で使った金額より、そっちの方が数字大きいし。
一昨年の秋に骨折したから、大義名分で、そのリハビリと言えば通る？？

元々が我が家は世帯収入が少ないから、どうなんだろうね。
会社の会計士の先生に一度聞いてみるかな。
明日、会計事務所に勤めてる後輩と会うから聞いてみるか。。

だけど、その数字を出すだけでも、結構大変。（毎日暇してるのにね。）
以前は、きちんと領収書を溜めて、エクセルに入力していたんだけど。
そう言う時に限って？保険が降りたり、ギリギリ10万円未満だったりで申告出来なかったり、
一度10万円超えてもそんな大きな金額でもないので還付金を調べたら、交通費程度でヤメタ事が。

だけど、今回の事でわかったのは、収入が多い富裕層ほど、
ジムに領収書を出してもらってる。
仲の良いおじさんもそうだけど、「医者に勧められてのジム通い」だからだそうだ。

今まで、パーソナル、月会費とかなりの金額を支払って来たのに、
何にも知らずに来ちゃったわ、私。

今年は、きちんと万が一のために、ジムのパーソナルの領収書を集めておこう。
もしかしたら、ピラティススタジオの方もリハビリで通るのかしら。。

今度、スタジオで仲の良いフロントスタッフに聞いてみよう。
世の中、無知ほど損な事はないねぇ。

だけど、段々とこう言った事が面倒くさくなってる。
年を取ったら、年金貰って、医療費も増えるし、これからは、確定申告は絶対なんだよね。
うちの父親、90歳近くだと言うのに、毎年自分でやってるのを見ると、本当に尊敬しかないなぁ。。

人間、一生懸命やれば違う。。

昨日は、月１の女子会。。。と言っても、
二人でカラオケボックスで喋りまくる。

彼女は株友でもあるから、
お互いの「カラオケの鉄人」の株主優待を使って。
２年くらい前は、株主が行くたびに、VIPルームに通されて、
ワインボトル１本が出ていた。
その前は、株主１人１本づつだったから、結構飲めた（苦笑）

今は、一般の？ルームで、そのワインもチケットで１年に１回となってしまった。
昨日は、年上の私の年齢を使ってのシニア割で。。。（ちょっと安くなる）
でも、カラオケのルームでは、内緒の話もできるし、
フリードリンク（ソフトドリンク）だから、コーヒーも紅茶も飲めるしね。

彼女、音楽家で、オペラ歌手でコーラスの先生をされてる。
そんな流れで、昨日は、コーラスの生徒さんの話を。
皆さん、60代後半から70代前後だと。

最初、皆さん入って来た時は、それなりに背中が丸まっていたのが、
コーラスで練習すればするほど。。。背筋が伸びて、綺麗な姿勢になるのだとか。

あ、確かに。。
よくテレビで「ママさんコーラス」を取り上げて、
見てると年齢的に？膨よかな方はおられるけど、背筋はまっすぐの方が多い。

歌はお腹から声を出すものね。。

友人も運動はほんとんど？してないようだけど、
スラリとして、見られる商売って事もあり、綺麗な姿勢を保っている。

考えたら、お茶やお花はもちろん、書道も着付けも。。
何かを一生懸命されてる方って、姿勢が良いと気づいた。

私は、身体が手術で傷だらけだから？即、運動で姿勢改善になっちゃったけど。。
自分の趣味を生きがいとしてる人は、姿勢が良いと。
何でも一生懸命やる人は、身体に？結果が出てくるのね。。

昨日は、彼女からそんな事を気付かされました。。

元気になる秘訣。

先日、何気に本屋さんで立ち読み。

それが、題名は忘れたけど、「元気になる本」だったかな？
パラパラと見て、目に留まったのが、

背骨を伸ばすと元気になるのだとか。

あ、これ！父親が整骨院のオプションで週１回やってる施術がそうだ。。

去年の12月の頭から週１回のペースで父親は背骨を伸ばしてるのだけど、
元々元気なんだけど、日に日に元気になって来てる。

まず、声に張りがある。
肌も綺麗になったかな？と思う。

階段も前は段に片足を一歩、そしてもう片足を同じ段に乗せて上っていたのが、
今は、股関節の可動域が広がったんだと思うんだけど、
普通に？もちろんゆっくりだけど、階段を片足づつ上れるようになった。

これ、すごい事だよね。

もちろん、杖もついてないし。
ジムで仲の良いおばぁちゃまが、ちょっと前まではカートだったのが、
杖をつくようになってしまった。
反対に株友のおばぁちゃま（こちらの方が年上）は、私の俄かレッスン？で、
姿勢が良くなったようで、自信を持たれて、
今年はまたパーソナルトレーニングを再開すると先日言っていた。
（以前は、私と同じトレーナーさんに付いていたんだけど、
あまりに枠が取れずに断念された。。）

話は戻して、やっぱり歩くのに、杖はラクだからかなぁ。

カートよりは姿勢は悪くならないとは思うけど。
何となくだけど、あのおばぁちゃま、カートを使うようになってから？
元気がなくなったような。。

とりあえず、まずは、伸びをする。身体を伸ばす。
年を取れば、どんどん身体は縮むわけだからね。。
まして何もしなければ、退化する一方。

これだけで、元気になれる…お金も掛からないし（苦笑）
朝起きたら、まず伸びて、
トイレから出たら、壁に付いて伸ばす。。。

私は、一応これだけは、やってるかな。。
だから、元気で風邪一つ引かないのかも？

姿勢と正比例すること。

先日の夜の話で。。
ピラ友のMさんは、小学生の塾の先生をされていて。。
彼女が言うには、
「こう言っては、何だけど…私が見てる限り、姿勢の良い子は大体が頭が良い」と。

これは、私のパーソナルトレーナーさんが以前言っていた事。
「クライアントさんのお孫さんの小学生の姿勢を治すために、
パーソナルを受け持つ事になったんだけど。。。
最初は小学生に？まぁ、なんて贅沢だと思っていたんだよねー。」

そのトレーナーさんが「それが、自分でも驚いたんだけど。。。
子供はまだ身体が柔らかいから、姿勢が良くなるのも早い。
姿勢が良くなると同時に、成績がどんどん上がって、顔もキリっとして来て。。」と、言っていた事が。

あー、やっぱりそうなのね。
姿勢が良くなると、自信に繋がるんだろうね。

先日会った友人のお嬢さんたちは、子供の頃からバレエを習わせていて。。
一人のお嬢さんは、あるテーマパークでダンサーとして働いた。
一度誘われて、テーマパークに見に行った事が。。
確かに、スラリとした美人。友人の自慢のお嬢さんだった。。
そのお嬢さんのお子さん（お孫さん）にバレエを習わせないの？と聞いたら、
バレエは、お金が掛かって、娘の旦那さんのお給料じゃ、とても無理だと。

ピアノを習わす事も大変だけど、それが１としたら、
バイオリンはピアノの２倍。
そしてバレエはピアノの５倍かかると。
ましてや子供の頃から美人でスタイルが良ければ（スタイルを維持する）、
発表会では主役になれるし、親は衣装代からチケット購入とお金が出て行くと。。
これでおデブでそれなりだと、端の方で踊る？事になるから、
子供ながらも？競争心も芽生えるとか。。

ほー！どれも、関わったことがない人生を歩んできた私だけに、
その話は興味深かった。。

で、バレエと言えば…私のパーソナルトレーナーさんも、
20代半ばまでクラシックバレエ一筋で。。やはり主役の座を目指していたと。
確かに美人だし、あのスタイルに、あの根性？？？（苦笑）
それと、育ちの良さに、つくづく。

ピラティススタジオの方のインストラクターさんも殆どが、元バレリーナ出身。
今の時代、離婚が多いのに、
どのインストラクターさんと話をしても両親がいらっしゃる。

なるほどねぇ。。

「片親＝貧しい」と言う図式は決して無いけど、
それなりの家庭の人は、姿勢が良くて、頭が良いって事？

あ、でも…うちの姪っ子の一人、メチャクチャ姿勢良いけど、
決してお金持ちの家庭に生まれたわけでもないし、
頭もどちらかと言えば悪い？？？。。
でも、姿勢が良いから、すごい美人に見えるのは確かなのよね。。

姿勢が良ければ、それなりな人間に見られる？？？事は、間違いない？