ケジメ２。

昨日は、まだまだケジメを付けた事が。。
はい、確定申告の書類、無事に書き終えました。
あとは、夫の免許証とかマイナンバー通知書のコピーとかをして、添付のみ。

これでどうなのか？どうか、ちょっと心配だけど、
ガイドに沿って書いたから、問題ないとは思う。
会計事務所勤務の義理兄に聞いたら、間違っていれば税務署から連絡来るよ、と。

昨日は、やっと来月の予定がわかって来たので、
年金事務所に手続きの予約の電話を。
これが無事に済めば？私も年金生活者。それも子供のお小遣い程度の。。
一昨日は、月曜日だったからかな？何度掛けても、電話が繋がらなくて。
年金事務所と税務署は近いから、同じ日に動こうと思う。

そして、今朝は…闘病中からヤフオクをやっていた関係で、
ヤフープレミアム会員に登録していたのだけど、それを退会。
毎月508円引き落とされていたんだけど、年間6000円超え。

もう、ヤフオクはほとんどやっていないし、
出品するのも、今はメルカリ。
そのメルカリで売り上げたお金で、新刊の本（正確には中古本）を買ったり、
未開封の化粧品を買ったりで、やはりスマホでやるから、簡単。
そのお金があるから、安く買える。。ある意味、物々交換？

で、その6000円浮いた分で、年会費2200円の楽天カードから楽天ゴールドカードに変更した。正確には、申し込んだ。
無職だけに？審査が通るか心配だけど、ローンもないし、当たり前だけど、
クレジットで滞納したことはないから、大丈夫だとは思うけど、ね。
あと引っ掛かるとしたら、年齢の壁？かな。

現金だけしか使えなかった？（正確にはクレジットカードはOKだけど、3%オフにはならない）OKストアが、楽天ペイが使える、それもOKカード提示で３％オフになり、５％還元もあり、楽天カードが大活躍となったので、思い切って、ゴールドカードに変更。

なんでもネットで調べたら、楽天カードで年間６万円だか、８万円？その辺りを超えれば、ゴールドにしたら、元は取れるんだとか。
普段はJCBカードが基本だけど、JCBは手数料が高いと見えて？マスターやVISAしか使えないお店も多い。
だから、調べると、去年は年間10万円超えだった。

年会費無料のイオンカードのゴールドカードは持っているけど、空港ラウンジは羽田しか使えないけど、楽天カードのゴールドは、ほとんどの国内の空港ラウンジが無料で使える。海外も年２回使えるようだ。。
4月に行く九州旅行の大分空港のラウンジも使えるので、即申し込みに（笑）

それより、楽天市場で物を買ったりするのに加え、楽天ペイ、楽天Edyと楽天ポイントがどんどん早い速度で？溜まるんだよね。。

今回のコロナウィルス騒ぎがなければ、そのポイントを使って、
映画を観に行けたのに、って。。。映画も観に行きたけど、しばらく我慢だな。

まずは、要らないものは止めて、必要なものはお金を出してでも元を取る。
そのうちに、JCBの方を止めるかな？でも楽天カードって、正直カッコ悪い。。
夫がリタイアしたら、海外に行く予定だし、ゴールカード取れるなら？取っておいても、悪くないかな、って（笑）

ケジメ。

昨日、一昨日と自分なりにケジメを付けて。。

整形外科に行ったのは、ある意味、失敗だったと。
でも、レントゲンを撮ってもらい、今の自分の膝や股関節がどーなってるか…が、わかって良かった。

まず、ピラティススタジオの方は、4月から半年の休会届けを出しました。
運良く？整体上がりの男性のトレーナーに、今は筋肉を付けたいと正直に話しをしたので、良くわかってくれて。

反対に、女性のトレーナー（ピラティス一筋）は、ピラティスのマシンではダメなのか？と言われて。。
ピラティスはインナーマッスル、筋トレはアウターの筋肉と、違いがわかれば、
引き止める事は無いんだけど。。
やはりこの辺りは経験がモノを言う？？？
現に、真面目に？ピラティスをやって、膝に水が溜まるのは、使い方が悪いのもあるけど、原因は筋肉低下。（12月の坐骨神経痛が出て以来、まともに筋トレしてないし。。）
何も運動しなければ、きっと運動音痴の私は、今頃、体重も重く、アチコチ痛い上に、膝や腰が痛くて、歩けなかった、と思う。

パーソナルトレーナーが言うように、痛みのない身体を作るのが今の私の運動目標。
先日、整形外科に行って、「水が溜まる＝加齢＝運動は程々に」、って、そう言う考えになり、70歳になったら、ジャズダンスをするを諦めるしか、ないのか。。と。

話は長くなるけど、ジムで同い年の人で、
一緒にズンバを始め、エアロや踊りのレッスンに彼女とたま〜に出るのね。
それこそ、彼女は踊りが上手で大好きなんだけど、膝に水が溜まって、足を引きずりながら。。シンドそうだけど、楽しいからやってる。
もちろん、整形外科にも通ってる。
ジムではパーソナルトレーニングをやったとは言っていたけど、成果が出ずヤメてしまった、とも。
身体の痛みを治さずに、好きや楽しいでレッスンに出てしまったら、私もきっとそうなってしまう、と。
理不尽だな、と。。

うちのトレーナーさんは、確かにキツイ。
でも、今回の件で、私は好きより前にやるべき事があるのを教えてくれかな？と、思ってる。

先日、このブログを読んでくれていた友人が、ラインをくれて、
「運動嫌いのharurararaさんを運動が楽しいと教えてくれた人には、なかなか出会えない。」と。だから、そのトレーナーさんとの時間を大切に、と。

確かに永遠に、トレーナーさんだっているわけじゃ無いだろうし。

そんなわけで、昨日は4月からジムの方は、平日の1日（昼間の）会員にコース変更を。

4月から、私の生活パターンも変わる。
でも、また10月からは、ピラティススタジオの方に戻って、
ジムは午前中会員に戻す予定。
頭で絵を描くより、まずは行動のみ。
最初にピラティススタジオに入会した時も、４ヶ月だけのつもりが、
何だかんだで１年半近く在籍してしまったし。。
そして、苦手だったピラティスが大好きになったし。
だから、また戻りたい。。。（苦笑）

スタジオの男性トレーナーから、
「半年の間にみっちり、ジムのトレーナーさんに教わって、筋肉付けて戻って来てください。そして目標の70歳からのジャズダンスに一歩近づいて下さい。」と。

そうだよね。人生の半年なんて、短い、短い。
そして、スタジオ通いでの「継続は力なり」が一番だと思っていたけど、
ジムにも午後はピラティスのレッスンがあるし、半年の間は、
そちらのレッスンに出て、また家でも気がついたら寝転んで、やる。
これでも、継続は力なりになる。

まずは、ぶくぶく？太り始めたら、その時はその時で考えれば良いのよね。。
でも週１で、トレーナーさんと4月からトレーニングをするから、
おちおち？太る事も出来ないなぁ。。きゃっ！こわー。

好きか、嫌いか。

昨日は、あれから２週間後のパーソナルトレーニングでした。

右膝に水が溜まった私の膝を見て、まずサポーターは外され、身体のメンテナンス、そして的確にトレーニングをして、今朝は、膝の痛みも軽くなりました。

トレーナーさん曰く、筋力の低下が原因だと。
整形外科で着けられたサポーターは、右膝を過保護にするだけで、
さらに筋力がなくなる、と言われて（知らなかった。。。）

まずはお尻から太ももと硬くなった私の足をほぐさなければ、と。

私が、このコロナ騒ぎで免疫力を上げるため、縄跳びをしていた、と話したら、
寝耳に水で、こっぴどく怒られました。。。

元々が、（今までは運良く？身体の痛みが出なかった）膝が悪いのに、
縄跳びなんて、以ての外と。
「どうして、あなたは私の言う事を聞かないの？」と。

そして「最後に、もう一度私に付いて来て、筋肉を付けないか？」と。
彼女は、辞めようと思っていた私の心を見通していたようで。。
そして彼女自身も私がピラティススタジオのトレーナーさんに傾いてしまった事に嫉妬していたのを、（昨日遅いけど）知った。
「この一年、ピラティス頑張ったよね。身体も綺麗になった。
本当に頑張ったと、思う。だけど、身体が綺麗と筋肉を付けるのは意味が違う。」と。
「一度、ピラティスをやめて、ジムのピラティスで我慢して、今しか出来ない筋肉を付ける事に専念して欲しい。」と。
「膝だって、筋肉を付ければ痛みが無くなる。整形外科で軟骨が磨り減ったと言われても、磨り減った人が必ず膝が痛いわけじゃない。現に私の膝なんて軟骨がない位、酷使してるけど、筋肉があるから、痛みを感じない。
自分の身体なんだよ。その身体で、10年、20年生きて行くんだよ。」って。

私の頭では、どんどん身体が綺麗になる、インナーマッスルのピラティスが楽しい。でも、ピラティスをやればやるほど、その時間が費やされ、苦手な筋トレの時間がなくなり、アウターの筋肉が今の私には疎かになっている。
だから、結果として膝に水が溜まったのだと。。
この２週間の間、他のジムのパーソナルを探していた、私。

私の努力もあるけど、導いてくれていたのは彼女がいたから、ここまで来た。

お人好しに聞こえるかも？だけど、彼女の最後のプロポーズだと思って、
彼女に私の身体を賭けてみるかな（ナンかヤラシイ表現？w）

好きなものは、将来、またやるだろうし。
とりあえず、ピラティスを制したと言う事で、自分に区切りを付けて、
4月以降、筋トレ中心のジムに重点において、やって行こうと思う。


まずは、ピラティススタジオの方は、今日最長４ヶ月の「休会」届けを出して、
しばらく離れる。（基本、決めつけるのは、性格的に嫌なんだけどね。。）
その間に、身体の不調が出るようなら、戻っても良いかなーと（優柔不断）
ピラティススタジオの分を、以前と同じように週１回のパーソナルトレーニングに充てる。。（決められた枠のお金の中でやってるから、これは仕方ない。。）

結局は、恋人同士と同じで、
私はキツイ口調を言う、トレーナーさんが好きなんだよね。。

昨日のロッカーで、仲の良いEちゃんが、今回の事で心配してくれて、
寄って来てくれて。。

子供は男の子がいるEちゃん。
「私もharuちゃんを見習って、今年からパーソナルトレーニング（別のトレーナーさん）を始めて、筋トレはキツイよ。でも、10年先、20先、子供に面倒を見てもらおうなんて思わない。ましてや男の子だけに、ね。
haruちゃんは、なおさらだよー、子供がいないんだから、今頑張らなきゃ。
あのトレーナーさんはキツイけど、haruちゃんの事を面倒見たいから言ってるんだよ。」と。

そうだよね。
運動嫌いの私が、年を取っても自分の足で立つ事が出来る、要するに他人様にお世話にならないが目標で始めたパーソナルトレーニング。

改めて、Eちゃんから初心を教わったかな。。

先行き不安。

昨日、夫の年金が降りたので、川崎までスシローでお寿司を食べに。。
我が家の小さな楽しみ（笑）

いやぁ、だけど、昨日はびっくりしたぁ。。と言う事が。
まず乗り換えの武蔵小杉の駅で、70歳前後の物乞いが。。
それが、缶からの前できちんと正座をしていて。

今の私は、膝に水が溜まっているので正座が出来ないのよね。。
あのお年で、正座が出来るって事は、肉体労働は出来るのでは？と。

で、スシローでたっぷりお寿司を食べ終えたら、
あれ？待ってる人がいない。
昨日は、オープン前の行列が、いつもより短かった。

これはコロナウィルスの影響で、人が街中に出て来ないと言う事？
案の定、先日の浅草寺同様に、
川崎の各々のショッピングモールがいつもと違い、人が少ない。
川崎は、観光地と違い中国人は元々いないから、これは日本人が警戒してるんだろう、と。

そして、また川崎にも缶からを前に50歳前後の物乞いが。。こちらは胡座で。。
２０代に行った香港で、あちこちお見かけした物乞いと同じ雰囲気が。
当時は日本にはいなかったから、その物乞いが珍しかったけど。
また私が子供の頃は、浅草寺の仲見世通り、渋谷の駅には戦争負傷者が、
ハーモニカ吹いていて、お金を集めていたけど。
怖くてそこを通るのが、嫌だったなぁ。。目をつぶって歩いていた私。

これからの日本はどうなるの？って、昨日はふと。
このコロナウィルスで、オリンピック云々より、日本経済は急速に悪くなると言われてる。
まず物価は上がるだろうと。
ほとんどのものは、中国で作っているし、100均が上がるような？
その辺りは、わかっていたけど、昨日のスシローを見て、
飲食業界も、人が出てこなくなれば、不景気になるだろうし。
ショッピングモールも人が出て来なくなれば、
モノは売れなくなるし、お金が回らなくなる。
そして川崎、武蔵小杉と言う場所柄だから、物乞いが現れたの？
格差もさらにどんどん広がる、って事なのか？

安いスシローのお寿司だけど、たらふく食べてる場合じゃないのかも？と、
昨日はちょっと先行き不安を感じたなぁ。。

これから、どんどん物乞いさんを、あちこちの街で見かけることになるのかなぁ。
どうなるんだろうね、こらからの日本。。。

人から教わる事。

昨日は、ジムでそれも何人かの人から、
どうしたらお腹が出ず、そんな身体を維持出来るの？って。

もうそれは「意識」しかない…って、答えたんだけど。

昨日は、ジムでお風呂に浸かっていた時に、仲の良い年上のIさんと、
世間話をして、話が延々となって、二人で久々にランチに行かない？って、事になって、急遽ランチに行くことに（笑）
ちょうど、ピラティススタジオの方もお休みだったしね。

二人で、どんぶり飯に生ビール、ジョッキ２杯。
Iさんも本当に年の割には良く食べるけど、スタイルの良い事！
最初、ジムに入った時に、Iさんみたいなスタイルが目標だった、私。
今はちょっとは近づけたかな？

やっぱり、Iさんもスタイル維持は「意識」しかない、って。

さすがに、昨夜の夕飯は食べなかったけどね。

昨日のテレビで、50歳のお笑い女芸人が２ヶ月半で12キロ近く落としたのを見ていて。。すごい！元々が、この方は太かったのもあるけど、努力のみだわね。
うーん、思わず己を反省したわ。

私、ある意味…周りからチヤホヤされて？これでイイやって言う自分がいて。
もっと努力出来るんじゃないのかなぁーって。
テレビを見ていて思った。
まぁ、何でも程々にね。

最低限、お菓子の袋食いはヤメるとか、お菓子大好き夫と一緒に食べないとか、もっと自分に厳しくしないとイケナイな、と。。。反省。

何でもイイやイイやで、自分を甘やかすとイケナイなって。
4月以降、パーソナルトレーニングはお休みするから、
自分で、出来る限り頑張ってみようかな？って、昨日はテレビを見て、あの女芸人さんから教わったかな。。
（きっとテレビだけに、あの女芸人さんには、トレーナーさんは付いてるだろうけど、ね。）