この歳になったら・・・

大人も子どもも柔軟性を高めたい！体が柔らかいことのメリットとは？


　個人的に冷え性のツライ時期に突入しています。指先、足先は冷え冷え。「芯から冷えている」と形容されている氷の手を持つ男と化しています。そんな状況で介助したらそりゃ冷たいって言われるわね。


　そこでこの記事。「身体が柔らかいと冷え性の改善になる」とはずっと言われていましたが、その通りでしょうね。かく言う私はかなり身体が硬いです。股関節は90°行くか行かないか、前屈はマイナス20cmなどなど。昔のガンプラ並。ただ、今までバイクや自転車で転倒しても骨折したり、関節を痛めたりはしませんでした。どういうこっちゃ？


　職業柄、時折腰痛はありますが、慢性的ではありません。ただ、30も半ばなのでそろそろその辺も気を付けないといけないかなと思います。って、こういう表現が出てきたらもう若くないってことですね。



　とりあえず、身体が柔らかいことは良いことであることは間違いなさそうなので、とりあえず可動域を広げるように始めるか。冷え性も改善しそうだし。ただ、飽き性なので続くかどうか。好きなことならいくらでも出来るんで、面白さを見いだせるかどうかですね。