本日は、1年に1回の人間ドック。ウエストが前年の同時期よりも5cm細くなっており、病院で誉められた。つうか、夏頃までは、病人みたいな状態でぶよぶよだったので、たぶん、ここ3ヶ月で7～8cmは細くなったのでは。
3ヶ月前までは、常にだるい、眠い、腰痛い、息切れするで、もう廃人みたな状態だった。ある日、突然、思い付いてアルコールを断った。1週間もすると体を動かしたくなって、30分、40分と延び、最近は、ほぼ毎日、60～90分ぐらいはいろいろやっている。医者に、”スポーツやってますか？”と聞かれたが、面倒くさいから、何もやっていないと言った。わざわざ車に乗ってグランドやジムへ行って金を払って行うのが、この国にとってのスポーツの定義なので、そういうことから言えば、僕は何もやっていないということになるのだが。サビ残で遅くなるので、いつも10時頃から、腕立て、スクワット、柔軟、空手の基本、腹筋などをゆっくりとゆっくりとやっている。無理はしない。スクワット一つをとっても、20代の頃は密かに2日おきに1200回やっていたのだが、今はゆっくりゆっくりと150回。数を増やしたい気持ちを抑えて抑えて、毎日、決まった数だけをやる。腕立ても、20回しか出来ない程度にゆっくり深くやっている。元々、目標も何もないのだが、夜中に独り静かに体を動かしている時間が一番、楽しい。
さてさて、ドックの結果、オールＡでしたと言えれば恰好良いのだけど、総コレステロールのみ225でＮＧ。でも、日本じゃ220までを正常値としているが、国際的な正常値は240～280という説もあり、どうなんだろう。コレステロールが低いと癌になりやすいとか、長生きしないなんて話も聞く。要は、体調が良ければそれでいいと思っている。ここ最近、医療関係の本ばかり読んでいるのだが、食品や薬に関して、一般的に常識とされていることは、どうも怪しく感じる。営利優先、利権の匂いがぷんぷんする。やめておこう。数年前から、世間で常識とされることに対して違和感を覚えるようになり、最近、更にその傾向が強くなりつつ・・・。
まあ、体調は良いですよ。蹴上げとかも、ほいほい出来るようになったし、足開いて、普通に胸が付くようになったし、いつの間にいか腰痛も無くなった。でも、無理はしない。世間的な価値観で、健康になるとか、体を鍛えるとか、そういうのでは無く、なんつ～か、生命力をアップしたいという感じ。自分の体で試してみたい。今、物凄く興味があるのが、ファステイング。数年ぶりに、漠然とした目標が描けつつあって、日々、割とポジティブな気分。
仕事の目標？そんなもんを人生の目標だと本気で思っているとしたら、それこそ洗脳された奴隷状態でしょ(笑)