氷ノ山の貴公子(前住孝行ブログ)

議会活動・議員活動、県内行事の日記を掲載します。

トランポロビクス教室3回目

2012-07-07 22:25:31 | 健康・病気

 トランポロビクス教室の3日目をしました。

 初めは1名だけだったのですが、次第に増え、今日は、6名とちびっこ3名の9名の参加で始まりました。

 初めての方もあったので、簡単に基本の姿勢等を説明して、ウォーキングを中心に、行いました。最後に曲に合わせて運動して、終わりました。気候が暖かくなってきているので、水分補給・休憩を取りながらの運動で、次第にレベルを上げていきたいと思います。

 次は、跳んでみようかなあ?

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