イルチブレインヨガ_任脈ほぐし.avi

イルチブレインヨガ_任脈ほぐし.avi

ブレイン体操＜任脈ほぐし＞

イルチブレインヨガの基本的なトレーニングです。
ストレスを受けると任脈が詰まり、呼吸が浅くなります。
最初は無理をせず、20回くらいから始めましょう。
慣れてくると1分ほど行います。
★ ★ ★

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。

イルチブレインヨガの体験は
　札幌スタジオ　←クリックしてネ
　札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
　　　　　　 ℡011-222-2995
✩体験予約受付中✩　　いつでもお気軽にお電話下さい。