おはようございます＾＾イルチブレインヨガ札幌スタジオです。
トレーニング未経験の方に、スタジオの紹介をすると、「体が硬いから…」とか「体力がないから…」
と色んな”心配”を話される方が多いです。
イルチブレインヨガでは、ポーズをとることに重点を置くヨガとは違い、「丹田」を鍛えることに重点を置いています。
様々なストレッチや、音楽に合わせて体を動かすことで、体の感覚を目覚めさせていきます。
皆がそれぞれ、自分の体に集中できるようにトレーニングをすすめていきますので、
体が硬い、体力がない、と周りと自分を比べたり、また周りの目を気にする必要もありません＾＾
少人数制で、個人個人に合わせたケアを行っております。
少しでも気になっている方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。
お電話、お待ちしております＾＾
イルチブレインヨガ札幌スタジオ ０１１－２２２－２９９５