こんばんわ イルチブレインヨガ札幌スタジオです
札幌はすっかり雪が積もりました。
地面がツルツルの中でも頑張ってスタジオに来られる会員様の姿に頭があがりません。
北海道は寒い時期が長いため、体が冷えやすいので､最近レッスンの中では1、2チャクラを強化しています。
肛門締め運動や、腸運動、スクワット、sun powerポーズ、、
イルチブレインヨガのトレーニングで寒い冬をのりきりましょう～
おはようございます☆
イルチブレインヨガ札幌スタジオです！
イルチブレインヨガ創始者のメッセージをお届けします＾＾
私たちが最も精神的に満足するのは、もらうときではなくわけ与えるときです。
私たちが世界に与える影響力は「何を得られるか」からくるのではなく、
「何を得られるか」で決まります。
どんな方にでも、人間であれば「世のため人のために何かしたい」「助け合いの心」をもっています。
自分はそんな…と謙遜する方でも同じです＾＾
今日も１日、あなたのなかにある「愛」を使って、自分も周りも幸せな１日となりますように☆彡＾＾