ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ

札幌市中央区狸小路にある、体と心と脳が元気になるイルチブレインヨガ札幌スタジオのブログです。

不安なときや緊張したときにオススメ〜胸呼吸

2021年09月27日 | 呼吸法

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、不安な時や緊張した時などにお勧めの「胸呼吸」を一緒にやってみましょう♪

不安なときや緊張したときにオススメ〜胸呼吸


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