考えがまとまらないときはブレイン瞑想をやってみよう

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、ぽかぽか陽気で気持ちの良い1日でしたね☆

ゴールデンウィーク明けで、頭がぼんやりする、集中しにくいときにお勧め♪

天門瞑想を一緒にやってみましょう☆

[イルチブレインヨガ] 考えがまとまらないときはブレイン瞑想をやってみよう～超カンタン瞑想法「天門瞑想」