つま先たたき（つま先トントン）エクササイズ

おはようございますイルチブレインヨガ札幌スタジオです

余震が続き、まだまだ緊張がゆるまないですね

こんな時こそ！ブレイン体操！

 とっても簡単つまさきたたきがおすすめです

 

つま先たたき（つま先トントン）エクササイズ