今日はデータ取り！！

今日の参加者はYN君、TN君、FO君、RI君、HS君でした他の人は授業参観の為に参加できませんでした・・・明日の朝練で頑張ってくださいね
今日のメニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 8 -35"
IM-K 50 * 8 -1'05"
Im-K 50 * 4 -1'45"(SPEED)
Im-P 25 *16 -40"
Im-s 50 * 8 * 2set -1'00"
1set目　Imでフォーム　2set目　FRでベスト＋５～７秒
ES　　 50
25 * 4 -1'00"
Fr-S 50 * 8 -3'00"(超SPEED)
S,D　　25 * 4
ES 50
SP/P 50 * 8 -1'15"
25/ドッグパドル、25/FR-P
DOWN 200 + ストレッチ

でした。
５０＊８のデータ取りでは全員AVをUPしていました。結果は
YN君　AV　４０”１２（MAX　３９”３０）
TN君　AV　４３”２４（MAX　４２”４０）
FO君　AV　４０”８６（MAX　４０”３０）
RI君　AV　４２”３６（MAX　４１”４０）
HS君　AV　５４”２３（MAX　５２”２０）
みんな着実にAVタイムが上がってきていますこの調子でみんな頑張ろうAVタイムを上げるには今まで以上の頑張りがないと駄目ですけどね・・・明日は居残り組みですね～平均AVを上げれるように１本目からスピード上げて入ってきてくださいね気持ちで負けないように
俺は明日潮干狩りに行ってきます楽しみにしてます