今日も良かった・・・

今日の練習はKK君、YN君、TN君、RI君、FO君、HS君の６人でした。
今日のメニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 8 -35"
Im-K 25 * 8 * 2set -30" setrest 1'00"
Fr-K 25 * 4 -1'00"(SPEED)
Im-P 100 * 5 -2'30"
Im-S 25 * 8 -30"
Fr-S 100 * 4 -1'50"(DES)
Fr-S 25 * 2 -1'30"(SPEED)
DOWN 200 + ストレッチ１５分

でした
今日のMVPはTN君ですね～１００のDESも３２秒からスタートしてラスト１分２８秒と１人だけ３０秒切りをしてましたし、その後の２５ｍのSPEEDも１８秒前半で泳げていましたTN君は実は中距離向けだったりして最近は１００ｍの練習を取り入れていますが５０ｍが短く感じてきましたか～これからも頑張ろう