でた～！！

やってくれました～
うちの会社所属の中西悠子選手が東京の辰巳で開催されている　JAPAN　OPEN　2008 短水路日本選手権で

２００ｍ　バタフライ
２分　３秒１２

の短水路世界新記録を樹立されました
すごいですよね～身近にこんなにすごい選手がいるなんて
でも、このタイムもコーチとの計画の中で地道な練習してきた成果なんです楽して速くなる選手なんていません苦しい練習に耐えて頑張った成果だと思います
明日大会に出場する選手もこの１年苦しい練習にも頑張ってきたと思いますそのやってきた事にもっと自信を持ってください
明日はみんなが主役です
みんなの良い結果をUPできるといいな～

JO最終予選 前日！！

今日は１時間メニューの最後はスタート練習とターン練習を３０分ばかし行って終わりました
調子はというと～
悪くはないと思います
後はレースで緊張せず、力ます、泳いでほしいですね～
やることはやってきました
苦しい練習にも耐えてきました
ここはいっちょ、やってやろうではないですか
頑張りましょ～

今日はAED研修をしました。

今日はお昼と夜との２回セコムさんに来てもらいAEDの研修を開催しまいした
１７日にCPRの研修をした後だったのでスムーズに頭には入ったみたいです
俺も再度確認しながら講習を受講しました

JO最終予選まで あと ２日！！

とうとうJO最終予選まであと２日となりましたね～
みんな良い感じなのか笑顔の選手が多かったような
選手の中には「早く泳ぎたい」とか、「何秒でるのか楽しみ」なんて言ってる選手もチラホラ
って言っても調子なんてすぐに崩れてしまいますから気を抜かないで生活してください
コーチもみんなが何秒で泳げるか楽しみですね～

JO最終予選まで あと３日！！

とうとうJO最終予選まであと３日となりました
今日のメニューでも少し刺激をあたえて泳がせてみましたがタイムは悪くないけど油断は禁物ですね～
本調子でない選手もいるので残りの日数でしっかり合わせていきましょう～
調子の良い選手はそれを継続することを、まだの選手はストレッチやマッサージなど身体と気持のケアーをしっかりして、２４日の大会でベストな体調に持ってこれるように、常に良いイメージでいてくださいね
俺もみんながベストで泳いでくれて笑顔で帰ってくるイメージを持って、そのためには何が必要なのか考えたいと思います

試合前といえば２３日に東京の辰巳でジャパンオープンが開催されます
もちろんわがスクールのスパーヒーローである中西選手も出場します今回は短水路世界記録を狙ってのレースです
是非、出してほしいですよね～
みんなは試合前なので録画してくださいね～

天気が良いとご飯も美味い！！

やっとなんか春に向かっているような気持の良い天気になりましたね～
お弁当も今日は俺の好きなイチゴ入り
アクアの疲れもぶっ飛んでしまいました
早く色んな意味での春が来ないかな～

JO最終予選まで あと ４日！！

今日の練習では泳ぎは良かったのではないでしょうか
ただJOメンバーのYO君（Br・小４）が相変わらずいまいちなんですよね・・・まあ～いつも直前に上がってくるのでまだ大丈夫でしょう～
最後はターン練習を入れてターンSPEEDを意識した練習を入れて終了～
今日もみんなケガなく病気なく過ごせていました
明日か明後日に3/4レースを一発入れてみたいと思います
疲れも取れ始めてきたので目標タイムで泳げたら満点でしょう～
ここでちょっと気持に緊張感を持たせておかないとね～

今日は成人スクールがあったのですがそのレッスンの後にジャグジーでの話題が・・・


俺の結婚について・・・


結婚式やら披露宴やら相手もいないのにその話題で盛り上がりました
まあ～今の選手（教え子）よりかは早く結婚できるでしょう～

JO最終予選まで あと ５日！！

JO最終予選まで　あと　５日　となりました
今日は試合アップをした後３０＊８で前半の入りとターンスピードを意識して泳がせました
泳ぎの感じとしては良くはなってきているのではないでしょうか
試合のアップも覚えてくれたと思うので明日からは内容を重視して泳がせたいと思っています
後は毎朝の脈拍（１分間）・体重チェックも忘れないようにしてくださいね～
暇があれば良いイメージを思い浮かべて、自分でドラマを作成してみてください試合当日の朝から始まってレースで劇的なタイムで泳ぎハッピーエンドで終わるドラマを作ってください
明日も良い感覚で泳げますように～

JO最終予選まで あと６日！！

今日の練習では休み明けというにもあってドリルなどを入れての練習にしました今日はタイムっていうよりも感覚とフォームを意識して泳がせましたがタイムもそんなに悪くはなかったですよ
今日からは病気・ケガのないようにしてくださいね～

俺は昨日のお手伝いで筋肉痛になってる・・・最悪だ～
でも、体重落ちてた～

今日はマキノ高原に来てます

今日は姉妹校のチャレンジスキーのお手伝いの為マキノ高原に来ています(^-^)/
しかしすごい雪ですヾ(≧∇≦*)ゝ