ソフトサラダサラダ

先日７ブン１１ブンのキャンペーンで当たったおせんべい、「おつまみにしてもいいかもしれませんね」と言いつつ手が出てなかったので、昼飯がローカロリーだった日に一気に勝負かけてみました。
結論。サラダせんべいは確かにサラダ向き。塩と油だから。
でも割って散らす場合は口の中を切らないように注意が必要。

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◎12/1合計　1937.92kcal
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○朝＊ミニストップが選択肢に入るって素晴らしい。
「まごころむすび 青混ぜ海苔しらす」174kcal（脂質1.1g
「醤油焼おにぎり」174kcal（脂質0.8g


○昼＊買い置きのスープDERIはモノによってカロリーの差が激しい
「ネバトロ健康そば」246kcal
「ブロッコリーサラダ」25kcal（脂質0.2g
「スープDERI サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ」160kcal（脂質3.1g


○夜
「おせんべいnight第一陣」
ソフトサラダの塩っけと油が以外に生野菜と好相性。ただ、せんべいの硬さがサラダの中で異質なため、口の中を少し切った。

「おせんべいnight第二陣」
まがりせんべい。ソフトサラダに比べると甘い。悪くは無いが、ソフトサラダのほうが合っている。

「おせんべいnight第三陣」
揚一番。歌舞●揚げってか姫●げってかの亀田版。甘すぎてカタすぎる。

「おせんべいnight第四陣」
ということでソフトサラダを改めて散らしてみる。味的にはアリとおもった。

「おせんべいnight第五陣」
ちなみに、クリームチーズとソフトサラダの相性を見てみたが、チーズもせんべいも同じ「塩と脂」なので、チーズの風味が消される勢いだった(たぶん、せんべいの塩が濃すぎる)。チーズがもったいないので二度とやらないこと。

　（えりんぎ105g：25.20kcal
　（ぶなしめじ84g：15.12kcal
　（レタス267g：32.04kcal
　（まいたけ86g：13.76kcal
　（亀田 揚一番3枚：114.00kcal
　（亀田 ソフトサラダ6枚：213.00kcal
　（亀田 まがりせんべい4枚：98.00kcal
　（彩りサラダ12品目：50.00kcal
　（Kiriクリームチーズ：61.00kcal
　（いちまさ サラダスティック（かにかま）4本：24kcal

「いい加減寒いんで、あまったレタスでスープ作って胃を保温」

　（コンソメ小さじ2：13.00kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal

サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml：77kcal
サントリーカロリ。巨峰350ml：77kcal
サントリーカロリ。有機ぶどう350ml：77kcal
サントリーカロリ。冬限定完熟あんず350ml：77kcal
サントリーカロリ。冬限定柚子はちみつ350ml：77kcal
ウコンの力：28kcal