— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 10, 2024
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◎9/10合計 1311.98kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.2kg、体脂肪率25.5%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(マヨネーズ12g:82kcal
(明太子 109g: 118.81kcal
(鶏むね肉皮なし 284g: 306.72kcal
(しらすくるみ佃煮 7g: 31.92kcal
(小松菜 11g: 1.54kcal
(ほうれんそう 15g: 3.00kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 9g: 16.83kcal
(にんじん 16g: 5.92kcal
(じゃがいも 17g: 12.92kcal
(大根 35g: 6.30kcal
(かぼちゃ 11g: 10.01kcal
(れんこん 23g: 15.18kcal
(ごぼう 20g: 13.00kcal
(きゅうり 10g: 1.40kcal
(ズッキーニ 15g: 2.10kcal
(ゴーヤー 16g: 2.72kcal
(ブッコロリ 12g: 3.96kcal
(ミニトマト 14g: 4.06kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 7g: 5.18kcal
(ながねぎ 9g: 2.52kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 14g: 4.20kcal
(ピーマン 18g: 3.96kcal
(パプリカ 15g: 4.50kcal
(えりんぎ 13g: 3.12kcal
(ぶなしめじ 12g: 2.16kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 6g: 8.04kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 1g: 1.70kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 10g: 3.00kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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