— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 20, 2024
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◎9/20合計 1378.72kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.2kg、体脂肪率25.6%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g:135kcal
(十勝カマンベール90g:271kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(しらすくるみ佃煮 6g: 27.36kcal
(小松菜 25g: 3.50kcal
(ほうれんそう 9g: 1.80kcal
(大葉 8g: 2.96kcal
(アボカド 21g: 39.27kcal
(にんじん 14g: 5.18kcal
(じゃがいも 9g: 6.84kcal
(大根 62g: 11.16kcal
(かぼちゃ 19g: 17.29kcal
(れんこん 27g: 17.82kcal
(ごぼう 27g: 17.55kcal
(きゅうり 45g: 6.30kcal
(ズッキーニ 14g: 1.96kcal
(ゴーヤー 11g: 1.87kcal
(ブッコロリ 18g: 5.94kcal
(ミニトマト 14g: 4.06kcal
(揚げなす 16g: 32.32kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 14g: 4.20kcal
(ピーマン 37g: 8.14kcal
(えりんぎ 15g: 3.60kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 1g: 1.34kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 12g: 11.64kcal
(あさり 10g: 3.00kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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