風邪でしたね

昨日の夜にちょっとくだしまして。
ここんところ腸の調子が悪いんかなー。とか思ってたら、昼に全身関節痛と発熱来ました。
風邪ですね。つーか風邪でしたね。

いつも「私の風邪は喉から」の人で、今回はほとんどその喉痛なかったので、なんか悪いもんでも食ったのかくらいにしか思ってなかったんですが、いやー。まいったまいった。というか、もう少し早く気付けんもんか。
タイミングの良くないことに今週末は楽しみにしていた刃物まつり旅行。必死で治しに行きます。


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◎10/11合計　1605.24kcal　（60.0kg）
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○朝＊ローソン。チャーシューまんはチャーシュー感があまりなかった。ローソンで朝飯買うと良くないことが起きるのかな。イイエ。コンビニのせいではないですね。

　（チャーシューまん：204kcal
　（おにぎり屋わかめごはん：185kcal（脂質1.0g


○昼＊宣言通り購入のわらく食堂ヘルシーランチ。美味しかったです。が、食べた直後に全身関節痛が来ました。ハイ。弁当のせいではないですね。

　（秋の味覚フェア混ぜごはんdeヘルシーランチ 大豆のお肉黒酢酢豚風＆秋のきのこごはん：521kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参中華風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「全身関節痛まで来ないと風邪だと認識できないオヴァカさんのための生姜十分がゆ」
　（にら28g：5.88kcal
　（生姜25g：7.50kcal
　（キャベツ92g：21.16kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（米1/2合：285.00kcal

「半分残して、納豆を追加して一煮立ち。」

　（納豆1パックたれからし抜き40g：77.00kcal

「水飲んで簀巻きになって汗出して水飲んで簀巻きになって汗出して」
　（アクエリアス1000ml：190kcal（脂質0.0g
　（Tescoたまごスープ１食：25kcal（脂質0.9g
　（ウコンの力：28.kcal