5/16今日はお酒抜き

梱包してます。

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◎5/16合計　1444.61kcal　摂取アルコール量0ml（体重56.8kg、体脂肪率14％）
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○朝＊もうリラックマが宿っている事に価値は無いけどローソン。

　（レタスハムサンド：194kcal
　（穴子五目ずし：203kcal


○昼＊えーっと、麺にお湯注いで箸でほぐして一度湯切りして？かやくと出汁を麺にかけて改めてお湯を入れて…給湯室の流しに「ぶちまけられてえか」しました。自分不器用なもんで。美味しかったですけどね。食ったのかよ。多分もう買いませんけど。

　（だし名人 関西風うどん：200kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊飲まないと決めた日。セブンでお惣菜買ってきて温めて盛り付けただけなのにいつもより豪華に見える食卓。

　（セブンプレミアム４種のチーズ入りハンバーグ100g：170kcal
　（キャベツ30g：6.90kcal
　（にんじん1g：0.37kcal
　（ミニトマト25g：7.25kcal

　（セブンプレミアム煮たまご2個：158kcal
　（いんげん83g：19.09kcal

　（セブンプレミアム７種の具材おでん545g：175kcal

○深夜＊寝落ちしそうになったので、コーヒー休憩。「♪明り灯したフロマージュ」。

　（北海道産クリームチーズの濃厚フロマージュ：263kcal

○＊さ、クルクミンも補給したしもうひと頑張りするのだ。
　（ウコンの力100ml：28.00kcal