5/9たべたもの

自分のミス由来で三日続けてのど残業。あと、三日続けてカップ麺。
明日は潰したくないのでアルコール控える意味も込めて、日本酒に拘らず敢えてのギネス１缶だけ。たまにはいいですね。

・・・２時半まで作業してオフトン入ったんですが寝付けず。翌朝６時に諦めて作業再開しました。
酔ってないと眠れなくなってる？（＾＾；

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◎5/9合計　1770.95kcal　摂取アルコール量14.85ml（体重56.5kg、体脂肪率13.9％）
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○朝＊ローソン。ファイナルリラックマ。ついに４０リラックマ達成です。

　（サラダハムサンド：259kcal
　（おにぎり屋 梅と鰹の香りごはん：179kcal


○昼＊やはりカップ麺ではご飯にトキメキが足らないか。あと、コレ用に買ったマイ箸、滑って使いづらい。

　（旅麺 函館塩ラーメン：319kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夕＊いただきもん

　（ビスケット：50kcal


○夜＊
「明太マメサラダ。豆でギネスを美味しくする算段」

　（キャベツ244g：56.12kcal
　（スイートコーン50g：37.00kcal
　（枝豆茹で可食65g：87.10kcal
　（明太子16g：20.16kcal
　（クルミ7g：51.66kcal
　（カシューナッツ6g：36.84kcal
　（ピスタチオ4g：23.80kcal
　（アーモンド5g：30.30kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ33g：109.89kcal

「なにこのドレッシング。好みすぎる。野菜は気力不足で茹でただけ。」

　（にんじん176g：65.12kcal
　（じゃがいも251g：190.76kcal
　（たまねぎ92g：34.04kcal
　（焼きチーズドレッシング（リケン31g：57.66kcal

　（ドラフトギネス缶330ml：115.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal