8/31たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/31合計　670.37kcal　摂取アルコール量22.165ml（体重60.2kg、体脂肪率16％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「セブンのグラタンに焼海老をトッピング」
　（ラタトゥイユ仕立てのペンネグラタン：307kcal
　（バナメイ海老170g：164.90kcal
　（料理酒小さじ2：10.00kcal
　（岩塩少々：


　（中華味付くらげ142g：41.18kcal
　（五橋 five 純米吟醸生酒143ml：147.29kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal