8/31たべたもの

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◎8/31合計　1744kcal　摂取アルコール量40ml（体重63.4kg、体脂肪率18％）
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○朝＊
　（胡麻さけおにぎり：186kcal


○昼＊

　（冷やし醤油ラーメン：322kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
　（レバニラ：249kcal
　（ニンニク醤油漬け：48kcal

　（マルゲリータ風チーズグラタン：420kcal
　（ザ・ブリュー糖質70％オフ1000ml：320.00kcal
　（爽梨：151kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal