断酒＆滝汗

今日は木曜断酒だからとなんの気なしにセブンでラーメンと餃子を買って食べたら上半身からイカン量の汗を噴出して後悔してます。
これもう一度シャワー浴びないとダメか。

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◎8/4合計　1595kcal　摂取アルコール量0ml（体重63.7kg、体脂肪率18.2％）
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○朝＊
　（わかめごはんおにぎり：169kcal


○昼

　（冷やしとろろそば：394kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
　（餃子：446kcal
　（野菜タンメン：385kcal
　（爽ピーチピーチ：173kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal