=========
◎9/8合計 1872.6kcal 摂取アルコール量79.795ml(体重63.9kg、体脂肪率18.4%)
=========
○朝*
(シャキシャキレタスハムサンド:225kcal
○昼*
(旅麺長崎中華街ちゃんぽん:328kcal
(持参 キャベツざく切り:20kcal
○夜*
(餃子:446kcal
(あらびきナポリタン:556kcal
(かにかま:80kcal
(からし4g:12.60kcal
(マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット20g:48.00kcal
(冷凍たこ焼き:294kcal
(ザ・ブリュー糖質70%オフ1000ml:320.00kcal
(陸奥八仙 特別純米 ひやおろし ミドリラベル192ml:197.76kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
◎9/8合計 1872.6kcal 摂取アルコール量79.795ml(体重63.9kg、体脂肪率18.4%)
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○朝*
(シャキシャキレタスハムサンド:225kcal
○昼*
(旅麺長崎中華街ちゃんぽん:328kcal
(持参 キャベツざく切り:20kcal
○夜*
(餃子:446kcal
(あらびきナポリタン:556kcal
(かにかま:80kcal
(からし4g:12.60kcal
(マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット20g:48.00kcal
(冷凍たこ焼き:294kcal
(ザ・ブリュー糖質70%オフ1000ml:320.00kcal
(陸奥八仙 特別純米 ひやおろし ミドリラベル192ml:197.76kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal