デレステはライビュのおかげでゲーム熱の方もかなりノッてまして、期限ありのスタドリを軽く飲んで今28kpt。
30kptと2万位(それぞれ★が貰えるラインなんで)が目標ってトコですが、やっぱり今回はボーダー全体的に高めなんですね。予想は32k前後?2万位は無理しなくてもいいかもです。
で、今日も主食は八仙。なにげに今年3本目のひやおろしです。
=========
◎9/8合計 1872.6kcal 摂取アルコール量79.795ml(体重63.9kg、体脂肪率18.4%)
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○朝*
(わかめごはんおにぎり:196kcal
○昼*
(冷やしとろろそば:394kcal
(持参 キャベツざく切り:20kcal
○夜*
(マルゲリータ風チーズグラタン:420kcal
(いかそうめん:57kcal
(わさび昆布:94kcal
(かにかま:80kcal
(マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット20g:48.00kcal
(陸奥八仙 特別純米 ひやおろし ミドリラベル520ml:535.60kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
30kptと2万位(それぞれ★が貰えるラインなんで)が目標ってトコですが、やっぱり今回はボーダー全体的に高めなんですね。予想は32k前後?2万位は無理しなくてもいいかもです。
で、今日も主食は八仙。なにげに今年3本目のひやおろしです。
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◎9/8合計 1872.6kcal 摂取アルコール量79.795ml(体重63.9kg、体脂肪率18.4%)
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○朝*
(わかめごはんおにぎり:196kcal
○昼*
(冷やしとろろそば:394kcal
(持参 キャベツざく切り:20kcal
○夜*
(マルゲリータ風チーズグラタン:420kcal
(いかそうめん:57kcal
(わさび昆布:94kcal
(かにかま:80kcal
(マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット20g:48.00kcal
(陸奥八仙 特別純米 ひやおろし ミドリラベル520ml:535.60kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal