＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/20合計 2051.97kcal 摂取アルコール量56.5ml（体重64.9kg、体脂肪率19％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（わかめご飯おにぎり：188kcal
（海苔味噌汁：22kcal
○昼＊
（ポテトサラダサンド：259kcal
（強化しない：73kcal
○夜＊
（キャベツ150g：34.50kcal
（ごぼうこんにゃく：44kcal
（サラダチキンスモーク：131kcal
（そら豆149g：160.92kcal
（チルド餃子160g：320.00kcal
（ヴルスト105g：337.05kcal
◎8/20合計 2051.97kcal 摂取アルコール量56.5ml（体重64.9kg、体脂肪率19％）
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○朝＊
（わかめご飯おにぎり：188kcal
（海苔味噌汁：22kcal
○昼＊
（ポテトサラダサンド：259kcal
（強化しない：73kcal
○夜＊
（キャベツ150g：34.50kcal
（ごぼうこんにゃく：44kcal
（サラダチキンスモーク：131kcal
（そら豆149g：160.92kcal
（チルド餃子160g：320.00kcal
（ヴルスト105g：337.05kcal
