＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/18合計 1773.35kcal 摂取アルコール量36.5ml（体重65.5kg、体脂肪率19.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（三種キノコおこわ：211kcal
（しじみ汁：41kcal
○昼＊
（ざるそば：324kcal
（強化しない：73kcal
○夜＊
（キャベツ150g：34.50kcal
（チルド餃子160g：320.00kcal
（ヴルスト135g：433.35kcal
（白濁330ml：148.50kcal
（ザ・ブリュー糖質70％オフ500ml：160.00kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
◎8/18合計 1773.35kcal 摂取アルコール量36.5ml（体重65.5kg、体脂肪率19.5％）
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○朝＊
（三種キノコおこわ：211kcal
（しじみ汁：41kcal
○昼＊
（ざるそば：324kcal
（強化しない：73kcal
○夜＊
（キャベツ150g：34.50kcal
（チルド餃子160g：320.00kcal
（ヴルスト135g：433.35kcal
（白濁330ml：148.50kcal
（ザ・ブリュー糖質70％オフ500ml：160.00kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
