2/1たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 1, 2025

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◎2/1合計　1388.14kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重73.2kg、体脂肪率24.2％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（旨なべしゃぶあさりと帆立の貝だしつゆ95ｇ：148kcal
　（鶏むね肉皮なし 358g： 386.64kcal
　（白菜 735g： 102.90kcal
　（ひとくちの凍り豆腐 31g： 163.06kcal

　（小松菜 13g： 1.82kcal
　（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 13g： 4.81kcal
　（じゃがいも 12g： 9.12kcal
　（大根 42g： 7.56kcal
　（かぼちゃ 14g： 12.74kcal
　（れんこん 11g： 7.26kcal
　（きゅうり 11g： 1.54kcal
　（ズッキーニ 5g： 0.70kcal
　（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
　（カリフラワ 14g： 3.78kcal
　（アスパラガス 6g： 1.32kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（揚げなす 13g： 26.26kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 9g： 2.52kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（オクラ 12g： 3.60kcal
　（ピーマン 12g： 2.64kcal
　（パプリカ 9g： 2.70kcal
　（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
　（しいたけ 6g： 1.08kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 23g： 4.14kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 5g： 22.80kcal
　（生姜 8g： 2.40kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal