電池切れパレード

最近わりとお仕事頑張ってんな私。という自負アリましたが、今日の夕方に自分ではっきりわかる電池切れを起こしました。昨日日付変わるまでライパ叩いてノルマこなしたからかな。
何にしろ精神的なモンなので、今日は静養して。

と思ったらパレード始まんのなー。いや、だから昨日ライパ叩いたんですけども。
幸い月末限定が刺さる事態は免れましたが。とりあえず今日は最低限叩いて早めに寝ましょう。八仙美味しい。

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◎5/31合計　1682.72kcal　摂取アルコール量42ml（体重67.2kg、体脂肪率20.6％）
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○朝＊
　（チャーハン風：163kcal
　（豚汁：99kcal


○昼＊
　（ハムサラダたまごサンド：363.1kcal
　（七種の野菜ピリ辛ちゃんぽん：72kcal


○夜＊
　（鮭ハラス163g：260.80kcal

　（にんじん62g：22.94kcal
　（大根87g：15.66kcal
　（かぼちゃ53g：48.23kcal
　（ごぼう47g：30.55kcal
　（ズッキーニ39g：5.46kcal
　（ミニトマト44g：12.76kcal
　（ヤングコーン19g：5.51kcal
　（蒸し大豆34g：57.46kcal
　（オクラ14g：4.20kcal
　（ピーマン31g：6.82kcal
　（キャベツ145g：33.35kcal
　（ちくわ：26kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（あさり29g：8.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ゆずこしょうドレッシングノンオイル30g：15.90kcal
　（うま塩ドレッシングノンオイル30g：27.90kcal

　（陸奥八仙 夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal