3/8たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 8, 2023

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◎3/8合計　1668.11kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.4kg、体脂肪率21.8％）
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○朝＊
　（銀しゃり塩むすび：159kcal
　（タニタ食堂のキノコの味噌汁：30kcal


○昼＊
　（ミックスサンド：319kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造10g： 5.70kcal

　（小松菜9g： 1.26kcal
　（ほうれんそう7g： 1.40kcal
　（さといも24g： 13.92kcal
　（大葉6g： 2.22kcal
　（にんじん20g： 7.40kcal
　（じゃがいも21g： 15.96kcal
　（大根32g： 5.76kcal
　（かぼちゃ21g： 19.11kcal
　（れんこん27g： 17.82kcal
　（ごぼう24g： 15.60kcal
　（ブッコロリ21g： 6.93kcal
　（カリフラワ16g： 4.32kcal
　（アスパラガス17g： 3.74kcal
　（ミニトマト21g： 6.09kcal
　（スナップえんどう6g： 2.58kcal
　（コーン9g： 6.66kcal
　（ながねぎ12g： 3.36kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ9g： 2.70kcal
　（ピーマン13g： 2.86kcal
　（ベビーコーン8g： 2.08kcal
　（えりんぎ4g： 0.96kcal
　（ぶなしめじ17g： 3.06kcal
　（いんげん5g： 1.15kcal
　（枝豆10g： 13.40kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（タピオカ4g： 4.48kcal
　（バナメイ海老21g： 20.37kcal
　（あさり24g： 7.20kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal