3/9たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 9, 2023

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◎3/9合計　1411.77kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.1kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（海老ドリア：259kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（生つくね112g： 194.88kcal

　（小松菜14g： 1.96kcal
　（ほうれんそう10g： 2.00kcal
　（さといも21g： 12.18kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん22g： 8.14kcal
　（じゃがいも11g： 8.36kcal
　（大根29g： 5.22kcal
　（かぼちゃ19g： 17.29kcal
　（れんこん29g： 19.14kcal
　（ごぼう23g： 14.95kcal
　（ブッコロリ20g： 6.60kcal
　（カリフラワ16g： 4.32kcal
　（アスパラガス13g： 2.86kcal
　（ミニトマト20g： 5.80kcal
　（スナップえんどう5g： 2.15kcal
　（コーン5g： 3.70kcal
　（ながねぎ8g： 2.24kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ6g： 1.80kcal
　（ピーマン14g： 3.08kcal
　（えりんぎ9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ13g： 2.34kcal
　（いんげん4g： 0.92kcal
　（枝豆10g： 13.40kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老15g： 14.55kcal
　（あさり9g： 2.70kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜2g： 0.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal