健康のためには太極拳、美容のためにはO.S.P

陳式太極拳を始めてもう20年以上が経つ。
最初は24式太極拳をやっていたから、通算すると30年以上だ（！）
我ながらよくも飽きずに続けていると思う（今も、まるで飽きることはない）。
やればやるほど深くなり、ますます課題が出てくる。
かなり前、中国は河南省温県の王西安老師の元に習いにいった時、一緒に習っていた中国の女性が「越学越難（=やればやるほど難しくなる）・・」と言っていた気持ちが、今になって分かる。

初めのうちはがむしゃらに、低い姿勢で、力が抜けないままやっていたから、太腿が太くなること太くなること・・・。
ジーンズを買うと、ウエストサイズで合わせると太腿が入らない。太腿が入ればウエストがガバガバ・・・もうGパンが履けなくなるのかと思うと悲しかった！
と言ってスカートでも、太腿が張るからシルエットが崩れる。すご～く下半身が太って見える・・・困ったな～、であったのだ。

それを解決したのが、経絡エクササイズ。
その頃ファッション系のPR誌を編集していて、取材で出会ったのが経絡エクササイズ。
その教室の生徒さんたちは、太っていても痩せていても、ボディラインが締まってメリハリがきいていたのである。
「これはなにか凄いかもしれない！」とピンときて、即入会。
実は太極拳をやっていて、自分の関節が硬いような気がしていたので、その解消になるかも？と思ったこともあったのだ。

経絡エクササイズの考案者・西村仁凰子先生（旧姓・秋山節子先生）は、「足が太いんです」とか「肩が凝ってて」とか「このお尻が～」とか、いろいろなボディの悩みを即座に解決！
お陰で自分で自分の身体のリセットができるようになって、いつのまにか、悩みの太腿もスラッとしてきた。
同時に、陳式太極拳を学ぶうちに、理にかなった正しい方法も身に付いてきて、いくらやっても足が太くなるわけではない！というのが判明。
そうはいっても、なかなか理屈通りに身体は動かず、長時間練習するとやっぱり筋肉が緊張したりするが、経絡エクササイズで調整しておけば筋肉の疲れを持ち越す心配はなく、脚も軽やか。身体ものびのび。。めでたしめでたし。

西村先生は、経絡エクササイズからさらに進化して、「すべての元は、正しい姿勢」ということで、O.S.Positionというのを開発。今、これを勉強中であるが、まさに太極拳の原理と重なる部分が多く、どちらもヤメられない。
両方が合わさって、健康＆美容、が可能になる（太極拳は武術だから、美容とはちと目的が違うし）。

そんなこんなで、連休からこの日曜日まで、身体のことばっかりの1週間ではありました。

※経絡エクササイズの西村仁凰子先生HPは http://www10.ocn.ne.jp/~keiraku/
※「O.S.Position」は西村先生が登録商標をしています。