身体と心はつながってる！

今の自分に必要なこと、
それは定期的な運動だということは
かなり前から分かっていました。

なかなか始められなかったのは
単にキッカケがなかったからかもしれません。

わんこ友達にカーブスの体験カードを
渡されて、すぐに体験を申し込みました。
体験のときに契約。
昨日が1回目でした。

運動自体はちょっと物足りなかったのだけど、
始めはこれくらいが良いのでしょうね。

でも、私が今日やってみて
良かったなぁと思ったのは
そのあとなんです。

カーブスのあと、そのまま本屋さんで
心理学やうつ、女性と子供の貧困に関する本を
いろいろ立ち読みしてかなりの時間を過ごしたんです。
（本も２冊買いましたよ）
夕食のお買い物して帰ってきたのだけど、
なぜかその間じゅう、
とても気分が良かったの

全てに感謝出来る自分がいたし、
ずっと口角があがってる感じ
知り合いにあっても最高にハッピーに
「こんにちは～！」って挨拶したり
とにかく、ハッピー全開でした。

あぁ、これは運動（といえるかは別として）した
効果かもしれないって
思いました。

心と身体はつながってるものね。
身体を動かすと、心も活発になるんだわぁ
若い頃には分からなかった感覚でした。

さてさて、これで少しは
身体が締まると良いなぁと思っていますが、
どうなることやら。

でも、このハッピーな感覚を
忘れなければ、続けられるような気がします。

頑張るね

今日はレディース3匹のシャンプー、ブラッシングで
１日終わった感じです
みんな、メッチャ綺麗になりました。
（どんだけ汚れていたんだ）


ばたぁママさんに作ってもらった
お洋服、似合ってるでしょ？




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