すこやか健康塾

昨日は、午前中は大野地区のウォーク教室に参加しました。約６Ｋｍを１Ｈで歩くのですが少し早すぎます。汗もからから水分補給をしながら完歩いい汗をかきました。
午後は、佐伯地区でのすこやか健康塾、なんとなくスタッフになっていました。することは骨密度測定と体力測定をしました。
私は骨密度測定担当です、何のことはありませんすべてコンピューターがしてコメントまで出してくれるのですから、パソコンの簡単な入力だけです。
ついでに私の測定結果は？
１骨密度・108％。まことにいい数字です。2筋力・あなたの筋力は年齢の割に大変強い。３形態測定あなたの体形は理想的です。４体力測定やや劣りますが、要因別にみると優れていますので更に努力を・・・とおほめの言葉を並べて心をくすぐります。
自分でもびっくりしたのは体脂肪が18％以前なら考えられないいい数字です。
サアーッ今日も畑で頑張るぞ・・・
それにしてもこんな場でも圧倒的に女性の参加が多いこと、本当は男のメタボが大切なのですがね。
今日の写真は、津和野街道を歩くと必ずヤマメの特大サイズが私を迎えてくれるいやしの場所です。
今回も悠然と泳いでいました。釣る気にはなりません。