アンチエイジング

今日は市の健康づくりの会議が午前中・午後は宮島ウォークの反省点と、来年の実施に向けての会議。
昨日加齢のことを書いたのをあざ笑うように、午前中は会議のあと「アンチエイジング」（抗加齢要するに加齢に抵抗して体を若く保つ。）のトレーニングを習いました。もう少し早くやっていたら…・なんて言わずに気がついたときいつでも始めるのがいいそうです。