やっと秋の風が入ってきたのを幸いに夏の間休んでいたウォークを久しぶりに再開しました。
ここのところ少し歩くだけで足が痛くって全然ことになりませんでした。太もも・足首が特に痛くってこれでは寝たきりも時間の問題と危機意識は持っています。
10月からはウォークのガイドも割り当てられています、ガイドが支援を受けるような不細工なことは出来ません・・・
PM通常のウォークコースの4ｋｍへ挑戦です。
あら不思議・昨日まで歩けなかった距離が難なくこなせました。少し気分的にダメと決め付けていたようにも思います。
明日からは常態的に歩いて鍛えて自信をつけます。
写真の挿入もおかぁさんに教えてもらい練習中です。
