今夜もエルゴ

今日も仕事帰りにエルゴ。

とはいえ、15分で止まってしまった。
2'02"5をキープしていたんだけど、苦しさに耐えきれず、また突然崩れだし、苦しさに負けて止まってしまった。

相当体力が落ちてます。

しかも、まだまだ蒸し暑いトレーニングルーム。
汗が滴り落ちます。

3分ほどして、再び10分こぎました。

その後、ウェイト。

腐らず自分のペースで動いていきます