無理を押して。

年の瀬ですが、まだ、若干暖かいというか、寒くないですね（笑）。

僕が、あまり寒がりではないというのもあるのかもしれませんが、それにしても、１２月の後半でこの暖かさは、ちょっとアレですよね。

でも、この後、急に寒くなったり、厳しくなったりするのでしょうね。

体調を崩してしまう子どもたちも多いようですし、どうぞ皆さまもお気をつけてお過ごし下さいませ。

 

僕は、なんとも、元気ですねえ（笑）。

最近は、少し意識して睡眠時間をとるようにしているのですが、それがいいのかもしれませんね。

１～２年前まで、６時間が浮普通で、なんなら5時間くらいが続いてしまうことなどもよくありましたが、

今は、できたら７時間キープできるように（願いとして、ですが（笑））、できるだけ心がけるようにしています。

ちゃんと７時間眠れた日の翌日は、帰り道のクルマで眠くなることもあまりなくなりましたもの。

これ、だいぶ、楽です。

このためには、なんとか仕事を効率的に終えることですよね。

でも、ほんと、寝ていないと効率が落ちますし、悪循環になってしまいます。

 

目指せ、８時間かな（笑）。

なんだか、ワーカホリック気味、２４時間戦うとかいっていたリゲイン世代と言いますか、昭和生まれの日本人としては、８時間寝るなんて！？寝すぎ！

・・・みたいな感覚も、若干ありますけどね（笑）。

 

いや、でも寝た方がいいですよ、間違いなく。

目指せ、８時間。末広がりだし。

 

ではー。