毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
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スイスチャードとりんごのジュース

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材料:スイスチャード、りんご(トキ)、水
先日段ボール箱いっぱいの手作り野菜をいただいた中にあったスイスチャード。
(昨日のアシタバも、きょうの茹でたホウレンソウも)
はじめてジュースにしてみました。


ミキサーで30秒撹拌。
ジュース以外の朝食は、トマト、茹でホウレンソウ、キュウリ。
7-11のストロベリーヨーグルト、みかん & 緑茶

ホウレンソウの味!です。(甘いトキでカバー)
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