材料：ハネジューメロン
スロージューサー使用
※タネと皮は除く
忘れていました。
冷蔵庫に美味しくないハネジューメロンが
まだ残っていました。
ほとんど搾りカスが出ません。
たっぷりできました。
朝食：ジュース以外は、スティックセニョールと豚冷しゃぶの胡麻和え、ちりめんジャコに大根おろし、トマト、キャベツと塩昆布のナムル風、ニンジン、パン、バナナ、牛乳 ＆ 緑茶
フィジカルトレーナーと管理栄養士の友達の助言、
そして、わたし自身の意識改革で、
この頃朝からガッツリ系になりました。
体重は1Kg増、身体は引き締まりピップアップも。
と自分で思っているだけですが……。