ニンジンとりんごのジュース 3

材料：ニンジン(48g)、りんご、ショウガ、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)

ニンジンをジューサーで搾ると大量の搾りかすが出て、
すごくもったいないので、

（以前はその搾りかすを冷凍してカレーに入れたり、
ご飯を炊く時に入れたりしていました）

ニンジンはミキサーで丸ごとジュースにすることが多いです。



ショウガが加わると爽やかな味になります。





朝食：ジュース以外は、豆腐とチリメン山椒入りサラダ、パン、いちご、デコポン半個、牛乳　＆　緑茶

ベランダの野菜鉢のバジルとイタリアンパセリも入っています。