ホウレン草ジュース 4 と オクラの苗

材料：サラダホウレン草(赤茎)、りんご、アーモンド、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



ミキサーでガーッと撹拌。



アーモンド入りなので飲みやすく美味しい。





朝食：ジュース以外は、小おにぎり(混ぜご飯)、ちくわと水菜のオムレツ(卵1個）、トマト、ブロッコリー、納豆(＋カッテージチーズ)、ちりめんジャコ(すりゴマ、アマニ油)、もずく酢(＋レモンの皮)、牛乳　＆　緑茶




昨日野菜の苗と鉢を買ってきました。



ベランダで育てているミニトマトが可愛くて
毎日の楽しみになっているので、
もうひとつ簡単な野菜を育てることにしました。
（野菜の培養土と鉢底に敷く小石も残っているので）

オクラです！


↑うしろが成長著しいミニトマト



楽しみが増えました。