パプリカジュース 13 と 薬膳粥

材料：黄色パプリカ、りんご、パイナップル、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



黄色シリーズ。

おいしすぎー！





朝食：ジュース以外は、ちりめんジャコ(すりゴマ、アマニ油)、ニンジン、カフェオレ

簡単に朝食を済ましたのは、
この時食事ができなかったので、
きょうランチに行くためです。


おひとり様で行ってきました。



ホテルクラウンパレス浜松14F
＠中国料理『鳳凰』





薬膳粥（黄色いものは緑豆）

海老のチリソース煮の時には汗をかきかき！
（辛いのではなくて身体がポカポカして＝新陳代謝が良くて）
デザート盛り合せの右側はヨモギゼリー。

お腹いっぱいになりました。